Лекарственные свойства примулы
Примула более всего известна как декоративное растение. Ее выращивают на садовых участках. Еще ее называют первоцветом. Зацветает она вслед за подснежниками, пролесками, крокусами. Примула (первоцвет) славится не только красивыми цветами, он обладает полезными свойствами. Весной человек испытывает острую потребность в витаминах. И, когда еще нет ни овощей, ни ягод, на помощь приходит первоцвет – примула […]
Здоровый и правильный сон
Здоровый и правильный сон – залог хорошего настроения и состояния. Во сне идет восстановление душевных, психических сил организма. Доказано, что именно во время глубокого сна идет активное образование новых нервных клеток – нейронов. Лечебный сон используется в психоневрологической практике и эффективен при истощении нервной системы, депрессии, неврозах. Здоровый сон укрепляет иммунитет. Также во время сна […]
Сверхполезная морковь
Кальций необходим человеку для формирования и поддержания прочности костной ткани. В достаточном количестве этот минерал содержится в продуктах животного происхождения, прежде всего в молоке и молочных продуктах, однако их потребление часто оказывается нежелательным из-за индивидуальной непереносимости, либо из-за повышенного содержания жиров. Американские ученые вывели морковь, содержание кальция в которой почти вдвое выше по сравнению с […]
Клюквенный сок полезен женщинам
Два стакана клюквенного сока в день предотвращают возникновение инфекции мочевыводящих путей у женщин, а также эффективен в лечении язв желудка, искореняет бактерии Helicobacter Pylori. Эффективное воздействие на бактерии оказали полифенолы, которые по антибактериальному действию не уступают антибиотикам. К таким выводам пришел Израильский ученый Итжхак Офек из медицинского факультета Университета Телль-Авива. На протяжении двадцати лет Офек […]
Ходьба – отличный способ оздоровления
Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта. Ученые доказали, что именно ходьба улучшает психическое и физиологическое здоровье: артериальное давление, уровень глюкозы в крови, состояние сосудов и суставов, психическое здоровье и т.д. Ходьба предотвращает снижение мышечной силы у людей старшей […]
Грейпфрут
Грейпфрут – это гибрид помело и сладкого апельсина, и причисляют его к семейству цитрусовых. В диком виде грейпфрут, он же помпельмус гроздевидный, неизвестен. Название грейпфрута, в переводе с английского, означает “виноградный фрукт”. Они растут гроздьями, так же, как и ягоды винограда. Родина его – Индия. В одном грейпфруте содержится дневная норма витамина С, что делает […]
Вредные привычки сокращают жизнь
Ученые из Кембриджского университета провели исследования и выяснили, что продолжительность жизни людей, которые имеют вредные привычки, сокращается на 14 лет по сравнению с теми, кто ведет здоровый образ жизни. В исследовании, проводившемся в течение 10 лет, приняли участие 20 000 человек. В результате специалисты установили, что физические упражнения, умеренное потребление алкоголя, включение в рацион овощей […]