Каша овсянка
Каша овсянка – незаменимый продукт здорового питания. Включать её в рацион необходимо регулярно. Диетологи советуют, есть овсянку утром, натощак. Химический состав овсянки включает все наиважнейшие для здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор и многие другие. А это значит, что овсянка помогает работе кишечника, контролирует усвоение жира организмом, нормализует свертываемость крови, нормализует […]